Com personal

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

Komentar

Unduh

Michely Cristina

7 hari yang lalu

Komentar

Unduh

Tiff

7 hari yang lalu

These sabbatical‑style pauses aim to reduce burnout and reconnect with personal values. https://www.kiplinger.com/retirement/happy-retirement/could-a-micro-retirement-be-the-refresh-you-need

Komentar

Unduh

Tiff

7 hari yang lalu

Creativity thrives when tools are simple and intuitive. Use Acanva to design modern furniture and décor that reflect your personal style while creating inspiring, professional spaces that support focus, productivity, and balance. https://www.tkqlhce.com/click-101556177-16942335

Sukai

Komentar

Unduh

Diego Machado Personal

7 hari yang lalu

🔥 LIXO ou LUXO?🔥 Você tá só copiando o movimento... ou tá REALMENTE ativando o ombro? •0 Desenvolvimento com halteres jogando o corpo pra todo lado? LIXO! Movimento controlado, sem roubar, sentindo o deltoide trabalhar? • LUXO! Elevação lateral parecendo vôo de galinha assustada? LIXO! V Subida na linha do ombro, cotovelo na frente, sem trapézio roubando? - LUXO! Elevação frontal balançando o corpo pra embalar o peso? LIXO! Execução firme, controle total e ativação máxima? LUXO!

Komentar

Unduh

Tiff

7 hari yang lalu

Legal clarity brings peace of mind as you build your education and career. Use Rocket Lawyer’s platform to confidently manage both personal and professional legal needs without the stress of expensive legal fees. https://www.rocketlawyer.com

Sukai

Komentar

Unduh

Diego Machado Personal

7 hari yang lalu

Metas grandes demais podem virar armadilhas! Muita gente começa na academia ou no processo de emagrecimento com objetivos enormes, mas no meio do caminho desiste por não conseguir manter. ⚡ A verdade é que você não precisa de metas gigantes para evoluir. O segredo é começar pequeno, consistente e sem se comparar! 👉 Esse é só um corte — o vídeo completo está disponível no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/NoxDwuRRAek?si=G54TOa9IxOutzkpt #fitnessmotivation #emagrecimento #metas

Komentar

Unduh

Diego Machado Personal

7 hari yang lalu

🔥 Quer acabar com a gordura nas costas? 🔥 Esse treino é perfeito pra você que sofre com essa região e quer conquistar definição! 💪 ✅ Halteres leves ✅ Execução correta e postura firme ✅ Consistência + alimentação equilibrada = resultado garantido! 🚨 Não existe fórmula mágica, mas com disciplina você chega lá! 🚨 👉 Salve esse vídeo e marque alguém que também precisa desse treino! #treinodecostas #costasdefinidas #fitnessmotivation #treinoemcasa #fitness

Komentar

Unduh